Stage de développement personnel +11 ans

Ça parle de quoi ?

Le stage de développement personnel par la sophrologie permet aux jeunes d'explorer, de manière ludique et motivante, tout leur potentiel. Il s'agira de faire émerger le meilleur de soi-même, d'apprendre à mieux se ressentir et de pouvoir mettre

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Le stage de développement personnel par la sophrologie permet aux jeunes d'explorer, de manière ludique et motivante, tout leur potentiel. Il s'agira de faire émerger le meilleur de soi-même, d'apprendre à mieux se ressentir et de pouvoir mettre des mots sur ses sensations.

Objectifs :
Améliorer sa confiance en soi
Apprendre à canaliser son stress et ses émotions
Prendre conscience de ses ressources personnelles et de ses qualités
Augmenter son élan vers la vie, sa motivation, son enthousiasme et sa curiosité
Prendre sa place dans le monde et parmi les autres, acquérir un savoir être

Outils utilisés :

L'écriture : écriture créative, émotionnelle, carnet des objectifs...
Les Arts visuels : Mandalas, cartes-questions pour se raconter... et se surprendre !
Le corps : Relaxation, ancrages, respiration consciente
L'imaginaire : visualisation positive, contes

Article créé par le 12 juin 2012